Archives Janvier 2010

oui! lutin plein de neige, et un récit d'un coureur comblé bientôt, promis je fini mes deux nuits et je me mets à jour.

pfiou!  pfiou! pffffffffffff!!

Un ptit mot pour dire que je trouve pas le temps de tout faire, blogs et autres en jachère, c'etait déja pas facile avant mais depuis mon passage en 4x8 c'est l'enfer.

Et le plus dur reste à venir puisque fevrier c'est 25 jours au boulot sur 28 qu'il me faudras concilier avec mon plan marathon qui débute cette semaine, autant dire que moi qui suit pas un rapide du clavier je peine à sortir post, récit et autres commentaires.

Quelques infos rapide en attendant, année bien redemarré malgré la persistance de douleurs au genou et épaule gauche et cheville droite , dimanche j'étais sur le 33km à marlhes avec cécile(sur le 13) pour le pilat winter raidlight trail, et cela c'est super bien passé, remonté à fond pour attaquer ma prépa mdp et enchanté d'avoir rencontré de nouveaux kikous.

voila, bonne semaine à tous j'espere avoir fait mes récits avant noel, mdr!

Eclaircissement...

quelques mots sur cette fin d'année et pourquoi je vois une belle éclaircie pour bientôt.

tout d'abord pour ceux qui se faisait un peu de souci (mes créanciers ), je tiens à les rassurer, je vais beaucoup mieux, comme ils peuvent le remarquer les soins de fins d'années ont sur moi un effet plus que bénéfique.

J'ai encore bien du mal à exprimer et surtout mettre par écrit mon aventure et mes déboires saintélyon même si au final je n'en garde que du bon.

Digéré la chute et les blessures, accepté la torture mentale qui m'a menée à l'abandon, emmagasiner les super souvenirs de la prépa, la soirée et la course, tout cela sortira un de ces jours, mais j'ai beaucoup de mal à me remettre de mes blessures et ne supporte pas de n'avoir pu remettre ça dans la foulée , quelle frustration!

De la sainté, il ne me reste à ce jour plus que l'entorse de la cheville droite qui me fait encore souffrir sur un appui forcé interieur du pied, entorse pernicieuse puisque sans enflure et autre gonflement et sensible seulement à la torsion, totalement invisible à la marche et la course.(enfin presque jusqu'au terrain instable) et qui surtout ne disparait pas avec le temps malgré le repos

Pour bien faire, j'ai rajouté un accident de moto le 27/12 qui heureusement sera sans gravité, mais dans lequel je me suis abimé le genou gauche et l'epaule gauche(qui avait déja souffert lors de la chute sur la sainté mais qui ne me pénalise pas pour la course), par contre le genou qui etait abimé au niveau de la peau(rotule à nu), reagit en tendinite des mes premieres reprises.

Hors course, mon turbin a été une source de découragement et de stress comme c'est dans beaucoup d'endroit avec la crise actuelle, entre ma démission que je n'ai pas formalisée (pas d'opportunité) et mon prochain calendrier qui est déja source de conflit et stress journaliers et cela pour 365 jours, je ne trouve pas de solution immediate pour relativiser et m'evader, même le walkman ne me permet plus de courir en pensant à autre chose

Donc j'ai du zapper toutes les courses de fin d'année, bien dégouté et esperer un mieux pour ce début d'année, mieux qui se precise sortie aprés sortie, mes douleurs sont toujours omniprésentes mais j'ai de plus en plus de facilité à courir, loin et vite, je vais dés la semaine prochaine reprendre un premier programme qui va me remettre sur les rails puis aprés une premieres échéance entamer un 12 semaines pour rééditer un 4h30 et quelques sur le marathon de paris ou j'ai gagné mon dossard sur un magasine que j'apprécie (en l'occurence jogging international)

Vous trouverez mon bilan 2009 ici, j'ai mis mes kivaous à jour et vous trouverez mon année 2010 ici

parmi mes objectifs de cette année j'en ai trois principaux ( enfin 4 mais le 4éme c'est pas un objectif, il faut qu'on le fasse ;-)

1er obj:  réaliser mes progressions 2010, c'est-à-dire 3h30 sur marathon, 1h35 sur semi, moins de 40' sur 10km et un tee-shirt finisher sur la saintélyon

2éme obj: etre capable de gérer un calendrier 4x8, la vie de famille nombreuse, les prépas et compétitions, les victoires et désillusions, avec courage et optimisme et en offrant que du bon à mes proches

3éme obj: entrer dans le palais des sport avant 7h30 ( lol, j'ai le droit de rêver).

Et enfin en 4éme: partager un max de course avec mon amour  Cécile alias Lamissc, du pilat winter raidlight trail au marathon-duo du lubéron, plein de bonheur en perspective.

Voila petite mise-à-jour, préparation à de futurs entrainements, courses et récits.

BON 2010 à TOUS, hate de vous rencontrer ou vous revoir